YUGA瑜伽 | 在繁忙生活中倾听内心、爱惜自己

 YUGA瑜伽诞生于一群对瑜伽怀抱热情的老师与练习者。

和许多初次接触瑜伽的人一样，我们最初只是为了舒缓压力、维持健康或塑造体态，随着深入练习，瑜伽带给我们的不仅是健康的身体与平静的心灵，还有一段深入身体与心灵对话的旅程。

瑜伽让我们更认识自己，深刻体会到身体是我们最亲密、最真实的伙伴，透过肢体的延展与强化，我们感受到心灵的开放与自由，这份深刻的体验驱使我们萌生了将这份美好分享给更多人的愿景，期望更多人能透过瑜伽，实现身、心、灵的和谐与平静。

20多年的教学经验，我们深知每个人的身体与心灵都是独一无二的，需要不同的练习方式，这正是YUGA瑜伽的核心理念 ; 我们致力于提供一个专属于您的瑜伽空间，透过小班制教学，确保每位学员都能在安全、舒适的环境中，进行符合自身需求的练习。

自2015年起，YUGA瑜伽被任命为Kaivalyadhama G.S台湾授权分校，秉持传承Swami Kuvalayananda及Tiwariji上师们的精神，将印度Kaivalyadhama的悠久瑜伽传统带入台湾，我们致力于让更多台湾学员体验瑜伽带来的内心平静与身心集成的美好，实践、分享这份宝贵的智能。

我们尊重每个独立的个体，让身体与心灵的对话引领您走向平和，无论您来自何处、怀抱何种目标，相信在YUGA瑜伽，您将发现一个全新的自己。