YUGA瑜伽教学理念 | 专业指导，身心合一，自在平衡

新的学员加入YUGA瑜伽，我们会请学员填写评估表，进一步了解学员的身体状况，因为我们深信，不同身体的细节都值得被关注，每一个小问题都是我们教学团队在意的重点 ; 身体如同一本自传，诉说着每个人不同的经历与故事，YUGA的老师们在专业的教学环境和齐全的辅助器材支持下，致力于帮助学员重新创建与身体的对话，让身、心、灵达到平衡。

课程中，我们的教学团队会引导学员如何保护及改善当前的身体状况，并提供合适的练习建议，在了解自己的身体的基础上，让学员找到属于自己的练习方式，而非追求过度的挑战，并透过各种辅助器材（如瑜伽垫、砖块、绳子、抱枕和毯子等），协助学员克服身体条件限制，进行安全的练习，在保证安全的基础上，进一步帮助学员取得进步，这是我们贯彻的原则。

将瑜伽融入生活，可以体会身与心的对话，找寻并肯定自我 ; 在忙碌中保持平静与自信，进而体会生命的意义，这正是YUGA瑜伽希望每一位学员达成的目标，欢迎您加入YUGA大家庭，体会瑜伽的美好！