RYT200师资培训2026 秋季周末班 / 2027平日班
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YUGA Yoga教育总监
希望能提供一个瑜伽练习的场所，一个小班教学，一个能够在安全与舒适的环境下练习瑜伽，让我们的老师们照顾到每一位学员的身与心，因此”YUGA瑜伽”秉持着这样的理念下而诞生。
YUGA Yoga was founded to offer a safe, supportive space for small group yoga, where each student is cared for in both body and mind.
透过动作与呼吸，强化内核肌群，提升稳定性与力量，改善体态并预防运动伤害，适合打造强健基础的学员
以稳定动作深入舒展肌肉与关节，改善柔软度、缓解紧绷，促进身体修复与血液循环，适合需要放松的学员
透过呼吸与冥想练习，平静心灵、减轻压力，提升专注力与内在链接，帮助忙碌的心灵找到平衡与安定
深层放松，释放压力、放松身心，恢复能量，适合疲惫的都市人全面修复身心灵状态
练习，不只是体式的堆栈，更是与内在对话的过程。
我们的身心主题课，为希望在日常中深入探索的您而设计。这里不追求高难度动作，而是透过多元的主题，带领您创建由内而外的平衡。
即使是练习新手，也能在温和的引导下轻松加入。
◎ 创立于2006年，沈阳首家专注瑜伽教学与师资培养的专业教培机构。
◎ 沈阳首家拥有 RYS 200 瑜伽教培资质认证的专业培训学校。
◎ 小班制，优质辅助道具，收费合理。
◎ 灵活预约，让您轻松安排时间。
◎ 孕期多元探索，结合瑜伽、普拉提、香氛呼吸与抗力球应用，灵活对应孕期身心需求。
◎ 产后修复与亲子时光，延伸至产后内核重建、妈妈能量充电及亲子瑜伽，延续温柔的成长陪伴。
◎ 有效期限内未使用完课程可以保留产后四个月帮助恢复提升活力。
YUGA的老师们，原本也都跟你我一样，是一群因不同的原因而接触瑜伽的练习者，有人想缓解压力、有人想要健康、有人想要塑身……
呼吸是内置自然疗愈力，好呼吸让人活得更健康、更快乐！
瑜伽呼吸法不仅能提升健康、远离疼痛，还能稳定情绪、净化意识，更能助人提升生命品质。
