结合古老而精妙的呼吸调节法，学会引导体内能量（Prana）的流动。本专区将带领您超越表层动作，深入探讨瑜伽心法，教导如何将垫上的专注延伸至日常生活。这是一场由外而内的转化之旅，邀请具备基础的您，与我们一同沉淀思绪，在静谧中感受身、心、灵最细腻的共振。
