专业资历
- YA瑜伽联盟RYT200瑜伽合格老师。 (参考网站http://www.yogaalliance.org)
- YUGA瑜伽 Pranayama生命能呼吸法基础师资培训合格
- YUGA瑜伽师资研习合格
- 吕启仲与李维琳老师脉轮泛音与颂钵疗愈工作坊（2022年深入音瑜伽工作坊）
- 30小时椅子瑜伽师资培训
- 中国职业技能证书 颂钵疗愈师
- 尼泊尔声音疗愈学院 颂钵音疗师
- 美国IAAPC国际专业人才颂钵音疗师
- David Garrigues 上海阿斯坦加公开课
瑜伽心得
一开始接触瑜伽是为了要运动及维持体态，一开始更仗着有点底子，不断追求体式的变化及挑战花俏的动作，从没有好好的观察与感受身体的状态，更别说是呼吸了，但在接触到Ashtanga后，惊讶的发现Ashtanga的练习可以使急躁的自己感受到不同的平静，透过呼吸有觉知的感受到身体的状态，从此之后，在每一次的练习中，开始让自己慢下来观察身体每一处变化。
当有觉知的感受自我的同时，心态跟身体随之而来都产生了不同的转变，开始学习诚实的面对自己，不跟他人比较，更专注于感受肌肉的变化，有意识及深层的使用呼吸来启动每个动作，最重要的是我学习到慢慢来的重要性。
不论是练习、工作、或对生活中的任何事物，不断的告诉自己慢慢来比较快，渐渐的发现更稳定更有自信的自己，并且找到生活的平衡。
我，会持续的学习下去，也把这份美好分享给更多人。
