施钧媛 Paula

自幼体重超标准，18岁时已破百，过重的体重带给关节负荷，加上韧带较松弛，膝盖出现提早退化的现象，肩膀、手腕、脚踝等关节常发炎疼痛，20岁时经医师诊断有脊椎侧弯及椎间盘粘黏现象，建议借由整脊及运动复健来改善问题。好奇心加上因缘际会加热入某家大型健身中心，在健身教练热心指导下，开始有了些许健身的概念，也开始了我复健及瑜伽学习之旅。

专注有恒的瑜伽练习不仅让我身体改善，不再容易扭到、拉伤，对周遭人事物及身体歪斜注意更为敏锐，意外的体重也由破百到接近标准值，更让我有了工作上的第二春。现在的我是抱持着愉悦的心持续在瑜伽上精进与进修，同时也寻着瑜伽的新新人快乐地分享。