专业资历
- YA瑜伽联盟RYT-500合格师资 (参考网站http://www.yogaalliance.org)
- YUGA瑜伽300古典哈他瑜伽师资培训合格
- YUGA瑜伽 Pranayama生命能呼吸法基础师资培训合格
- YUGA瑜伽声音疗愈基础应用：梵音×脉轮×颂钵×冥想工作坊
瑜伽心得
“于是，我们揭开了遮住内在光明的遮障” – 瑜伽经
每个人练瑜伽所碰到的情形，我也碰到过。
手永远碰不到地板的站姿前弯、不断偷偷用嘴巴呼吸的下犬式以及真的全身放松的婴儿式。
这种的练习是痛苦的吗? 令人厌烦的? 还是挫折的?
如果还有那么一丝丝觉得有趣，就让它持续下去吧。
如果练习完觉得有一点点的心情愉悦，那就让它持续下去吧。
如果觉得痛苦，但是身体还是很诚实的走上瑜伽垫，那就让它持续下去吧。
每个人的感觉不同，身体条件不同。
往往我们都会羡慕别人的体式做的比我们更好，但却忘了也许他出发的时间比我们早。也许有一天，我们会突然发现原本自己也走了一段路，忘了当初痛苦的状况，反而感觉这就是原本自己的一部分。
体式不是瑜伽的唯一道路，瑜伽是更加全面性的东西，他有着不同的面貌和方式让我们通往找回自己的路。
我，还在这条路上慢慢的前进中。你呢?
