黄美娥 Meg

能遇到瑜伽是我最大的幸运。我从一个后弯的Asana练习接触到真正的瑜伽，与动作的困难度无关，而是当我肢体的展开经验到与自己自然的和谐感受，然后 再也和瑜伽分不开了，能自在控制身体的感觉它让我更接近自己不断的启发我的觉知与感官。

对我来说瑜伽永远可以是一个开始也可以有不断的进步，我相信瑜伽的练习是为了身心的健康与平衡而不是在挑战动作，当然那有时候会是有趣的，但同时了解如何在安全中进入动作的练习也是一定要的，基础的瑜伽呼吸练习与身体内核的应用是我教学的基本要素。我认为瑜伽的练习是适合每一个人的，它能够流传五千年的历史不是没有原因，因为它真的很棒，愿这份美好能继续流传，也欢迎你一起共同感受。