吴祐毅 Jerry

一开始踏进瑜伽的世界时，只是单纯的认为瑜伽就是拉筋放松的活动。直到某一天情绪低落的练习中，我强烈感受到身心的平静及练习完后那满满的回馈，当下我知道，我的生活已不能没有瑜伽。

几年的练习经验，从一开始想要拼命的去做高难度体式，而后到现在去仔细聆听身体给你的回馈；今天的练习没做到，给自己一个微笑，再来一次就好了；面对生活也是如此，别忘了常给自己一个微笑，从瑜伽的练习中去倾听内心，相信你必定会有更多意想不到的收获。也欢迎你 一起加入我们的瑜伽旅程。