卢淑贞 Jenny

以前，上健身房是为了想要拥有好身材及健康。虽然在那里我维持了固有的身材， 可是无形中也让自己的身体受到莫名的伤害。幸运的是我在一个因缘际会中， 让我进入YUGA学习瑜伽 ，也因此而改变了我原本对瑜伽的刻板镜像。

还记得第一次的体验课程就已让我深深的爱上这里，老师不厌其烦的教导我们如何运用内核肌群、呼吸方式以及正确的练习方法。在这温馨的学习环境中，还有老师的细心指导薰陶下，很快的我找回了健康，且也拥有了人人称赞的外表。

原本以为这就是我所追求，所期许的，可是在不断的练习、 学习过程中，发现自己内在的变化远胜于外在所拥有的。 因此，这一切的获得竟远超越当初自己的期许，值得庆贺！因为，从学习过程中，你会发现自己的心灵不断的在向上提升， 你可以深深的感受到自己比以前更专注、 沉稳、更有自信。

这一切的转变，不仅使我在工作上与教学上得到莫大的帮助，且更增进自己的学习态度。然而，在内心深处，总有一股强大的力量不断的在 push 自己要更上层楼，于是今年 2008 我终于下定决心参加 Paul Dallaghan 的国际瑜伽师资培训研习营，期待更多的美好。

让我们一起共同努力学习，探讨瑜伽的奥秘吧！不论你现在的想法或目的是什么，只要踏进瑜伽的领域，么总有一天你会达到自己所预想不到的美丽结果喔！