黄任鸿 Jenhung

大概自1994年接触舞蹈起，便踏上了与身体相处及研究的漫长旅程，在舞蹈科班学习历程中，瑜伽常为寒暑期训练课程之一。进入职业舞团工作时，瑜伽亦是舞团固定的舞者训练课程，它使我在身体上创建与维持稳定的核心、肌耐力、柔软度和呼吸控制等，让我更自由自在地使用身体在舞蹈中。透过稳定的瑜伽练习，能更深的聆听与觉察身心灵的状态，不论是在舞台上演出，或是台下的教学与训练，瑜伽都带给我很大的帮助，于是瑜伽正式地走进我的生活，成为一种身心训练的日常。

历经几年的瑜伽练习后，期望自己能更完整与深入的了解瑜伽，并在YUGA完成瑜伽师资培训，走得越深越发现许多的已知仿佛永远未知，身体是那样千变万化，每个人的身体历史又是那样的独一无二。因此在教学中，所有的学生都是我的老师，所有的相遇都帮助我看见许多新的样貌和可能，身心没有一定的答案，但透过瑜伽可以让我们更靠近、更认识那些未知。