专业资历
- YA瑜伽联盟500小时登记合格瑜伽老师。 (参考网站http://www.yogaalliance.org)
- YUGA瑜伽师资研习合格
- 印度Kaivalyadhama瑜伽学院与YUGA合办瑜伽疗法研习学分班
- Sri O. P. Tiwari老师Pranayama 瑜伽能量呼吸研习
- 美国RTS International 抗阻力训练合格
- 中华武术散打搏击协会C级教练合格
瑜伽心得
喜欢瑜伽也喜欢跑步、重量训练和水肺潜水
瑜伽对于其他运动的好处只是伸展增加柔软度吗？只是强化内核肌群吗？
不然好处是什么？
跑步界常听到一句话
「只有累积没有奇迹」
瑜伽是在练习自律及不躁进
瑜伽是在练习努力和放松的平衡
真正强大的内心是柔软不执着
