专业资历
- YUGA瑜伽师资研习合格
- YA瑜伽联盟资深500小时认证合格师资EYT500
- 印度Kaivalyadhama瑜伽学院国际师资。 /
- 资深E-200认证合格师资。 (参考网站http://www.yogaalliance.org)
- 印度Kaivalyadhama瑜伽研究院”古典哈他瑜伽师资培训合格
- 印度Kaivalyadhama瑜伽学院与YUGA合办瑜伽疗法研习学分班
- 印度Kaivalyadhama瑜伽研究院Pranayama瑜伽能量呼吸法师资培训由Tiwariji老师亲自指导
- Iyengar Yoga Studio, Bangkok初级30小时研习班结业
- 国际肌动学学院 (International Kinesiology College)之『触康健国际证照研习班』
- 前AFAA美国有氧体适能协会体适能指导员
- AFAA美国有氧体适能协会重量训练教官
- 吕启仲与李维琳老师脉轮泛音与颂钵疗愈工作坊
瑜伽心得
在未从事瑜伽教学之前，我曾是一个职业军人，在阳刚味十足的环境中，总认为拥有大块的肌肉才是男子汉的象征，所以，经常到健身房练习重量训练，虽然肌力及肌耐力增加不少，但肌肉也变的僵硬；为了加强柔软度，改善身体僵硬的状况，决心开始学习瑜伽，经过多年Ashtanga瑜伽的练习和进修，发现不但柔软度改善许多，而心肺功能也变好了，重要的是，更能控制情绪，冷静的看待每一样事物，所以，我决定离开军中，卸下20多年的军装，从事专职的瑜伽老师，把好东西与大家分享，让更多的朋友能爱上瑜伽。
瑜伽学习历程：
回想起开始练习瑜伽时，真是辛苦，因为长时间重量训练的成果，我也算是个「大支佬」，当时的体重大约有80公斤！所以，身体非常僵硬，前弯时手根本碰不到地板，而在大型健身中心的有氧教室中学习瑜伽，虽然便宜，可是同学太多了，老师根本无法兼顾所有同学的学习状况，进步的空间实在有限！
为了更深入的认识瑜伽，在2006年我参加了YUGA瑜伽师资培训班，更在2007年参加了美国瑜伽联盟200小时的师资培训，在老师们细心教导之下，目前持续练习着Ashtanga和能量呼吸，很高兴的是我的体重一直维持在68公斤左右，不但身体更健康，更重要的是心灵也更加平静与祥和。
教学经验分享：
安全有效，循序渐进的运动方式，是我教学的宗旨，所以，上课时，我会叮咛同学注意每个动作的身体角度和方向，避免产生不舒服或受伤的可能，再来就是根据同学的状况，给予不同的练习动作，并提醒同学注意呼吸控制，让大家借由体式的练习，与身体对话，慢慢地了解自己的身体。
YUGA瑜伽采取小班制的教学，所以，上课时，老师可以注意每个同学的状况，并运用各种辅助道具，来协助体式的练习，所以，不论您是初学者或具有基础的同学，都能让您学习的更安心，更有效。
每个瑜伽练习者，身体都有不同的反应，但只要您持之以恒，身体的状况逐渐都会获得改善，不管您有多忙，每天给自己一点时间，好好疼爱自己，当您有了健康的心灵和身体后，才有足够的本钱去奋斗您的人生，经营您的家庭与事业！
记得，学习瑜伽永不嫌晚，就看您愿不愿意开始！
