田萌莒 Gemma

Gemma练习瑜伽已经超过20年，在练习瑜伽之前，她从未有过其他规律运动的经验，她首次接触瑜伽就深深被吸引住，因为瑜伽不只练外在，同时强调注重内在。她内外兼重的练习态度，很自然地反应在教学上，在上过她的课后，你会发现身体与心灵两方面都充满活力。不论是你想有运动的效果或得到平静的心情，在她的课堂上你都能得到满足。此外，由于Gemma在三十多岁才开始练习瑜伽，她非常了解初学者与高级练习学员的状况，因此她的教学风格非常有耐心与详细。

Gemma说，我希望学员在上过我的课后，能对自己和瑜伽都更有信心。我希望他们能了解瑜伽并不难，如果能有恒心地循序渐进练习，一定会越做越好。因此，通常Gemma只会要求学员动作只做到目前程度的极限而不会让身体觉得不舒服就好，同时对于较高级的动作她也会提供不同的强度练习方式，以让每一位学员都能做到自己目前的能力极限，不会觉得有不满足的地方。事实上，在她的课堂上，你很容易忘记有其他的学员在你身边练习。
Gemma强调，最好的状况是，当学员在我的课堂上只觉得他是唯一的练习者，只有自己的身体与心灵，练习的目的是将自己当下的身体与心灵扩展到极至。