专业资历
- YA瑜伽联盟RYT 200 及RYT 500登记合格瑜伽老师。 (参考网站 http://www.yogaalliance.org )
- YUGA瑜伽孕妇瑜伽师资培训合格
- 印度Kaivalyadhama瑜伽学院与YUGA合办瑜伽疗法研习学分班
- 印度Kaivalyadhama瑜伽研究院"古典哈他瑜伽师资培训合格
- 2006年 YogaKid's Teacher Training of U.S. A.
- Centered Yoga高级师资训练课程由印度 Kaivalyadhama 瑜伽学院
- Sri O. P. Tiwari老师指导 Pranayama 能量呼吸与瑜伽哲学研习累计300小时
- 2005年 先天经络能量引导 理疗师
- 2004年 YUGA瑜伽师资研习合格
- 2003年 加州健身中心瑜伽师资研习
- 吕启仲与李维琳老师脉轮泛音与颂钵疗愈工作坊。
瑜伽心得
2000年，误打误撞地加入健身房的会员，为的是让自己运动，但是有氧类型的课程，对我而言实在无法负荷，spinning汗流的很多，但是效果不大，私人教练要求我上瑜伽课，伸展柔软筋骨，但是对瑜伽原有的恐惧，让我迟迟犹豫不敢进瑜伽教室，可是再不上瑜伽课，健身中心几乎没有我可以上的课了！终于鼓起勇气踏入教室挑战那不可能的任务，手忙脚乱的跟了一阵子，渐渐地喜欢上瑜伽课。尔后参加加州健身中心的师资研习课、各种不同style的workshop，例如: Ashtanga Yoga Training by Paul Dallaghan、Javamukti Yoga Workshop……。
2003年，因缘际会参加了YUGA瑜伽的师资研习课程，在受训期间，同学们的基本条件都比我好太多了，柔软度?肌耐力？没有一项我能赢过他们，让我思考如果结业了，我能教什么样的课程？因为我很喜欢孩子，上网查找了许多数据后，我相信我可以教儿童瑜伽与银发族瑜伽，同学都说我老少通吃；结业术科考试我就以儿童为主题设计了一套瑜伽动作，也让我正式步入专业儿童瑜伽老师之路。
2005年参加了美国的「Yoga Kids」Teacher Training。』
在每一堂教课中，我相信每个孩子都是我最好的老师，因为他们都是单一的独特个体，在课程中我不断地传达快乐与爱的消息给他们，要他们爱护自己、保护自己不让自己受伤、也要懂得爱家人与尊重同学，去分享每个人不同的特质，希望每个孩子都是快乐地在教室玩身体保护自己。
经同业老师的介绍，也想更认识身体，花了三年的时间学习经络理疗，2005拿到经络理疗师的证照，透过经络与身体肌肉，经膜的关系，让我在往后设计课程上运用在动作中的重要原素。
2007年觉得自己要再精进，飞到苏美岛上 Paul Dallaghan的200小时的师资培训课程，在苏美岛的日子给了我许多的瑜伽养分，除了每天Ashtanga的体式练习，清晨五点在海边做洁净法～Neti、Vaman⋯⋯
进教室练习呼吸Pranayama，从Nauli等准备练习到两鼻孔交替呼吸法、太阳脉呼吸、月亮脉呼吸、清凉呼吸，Ujjay呼吸一个个的认识，加上让人昏昏欲睡的哲学课，才开始知道原来瑜伽不是只有我知道的体式而已。
在2012年上了Sarah Power的了解到外国人对中国的气功、禅学、经络运用在瑜伽中，发展出「Yin Yoga阴瑜伽」，经过三到五分钟的停留中，去透过呼吸的能量与肌肉的伸展去对自己身体的觉察。阴瑜伽的教学中，让我从学生的身体结构、状态，学习到更多教学经验。
2017年用三年的时间上了Sri. Sudhir Tiwari’s 古典哈他瑜伽300小时的师资培训课程，喜欢传统的古典哈达体式在稳定舒适中慢慢进行动作，在练习中对自己身体的观察，喜欢生命能呼吸Pranayama,让自己的心变得更平静，让自己的身体更健康。
瑜伽路上，有不同身体教导我让我教学更进步，有不更多的知识等着我继续学习，我们的生活只是瑜伽的一小部份⋯⋯
OM⋯⋯⋯
Shanti,Shanti ,Shanti
