专业资历
- YA瑜伽联盟RYT200瑜伽合格老师。 (参考网站http://www.yogaalliance.org)
- YUGA瑜伽师资研习合格
瑜伽心得
曾经我只热爱打篮球，凭借当时年轻，没有热⾝或收操习惯，⾝体的肌⾁筋膜总是僵硬紧绷，前弯 碰膝盖已是满⾝⼤汗。
初次接触瑜伽是在YUGA，原本对瑜伽认知只有伸展、拉筋，在YUGA课程的基础体式中，紧绷双腿 直直发抖。对于第⼀堂瑜伽课的感受是，原来瑜伽可以这么疲累！
然⽽随着规律的瑜伽练习，我渐渐感受到⾝体给我的回馈，逐渐轻盈，但肌⾁仍保持着原有⼒量， 更多是让肌⾁恢复原有应有的弹性，也逐渐了解瑜伽带给我远远不⽌⾝体上的变化，对我的⼼灵、 饮食甚⾄⽣活都有正向成长及改善，也成为⽣活中不可或缺的⼀部分。
⼀起加入体验，感受瑜伽带来的美好吧!
