顾方晴 Joanna

我在瑜伽的练习中，找到了一个能够安住身心的所在。
从一开始单纯的兴趣，到后来走上教学的路，我体会到瑜伽不只是动作与伸展，更是一段回到自己、与内在对话的旅程。

在课堂里，Joanna 老师注重「觉察」与「呼吸」，带领学员以温和而稳定的方式进入练习。我相信，每个人都有自己适合的步调，因此课程中不强求，而是陪伴大家透过练习，慢慢找到属于自己的力量与平衡。

对我而言，瑜伽是一种生活态度：在每一次呼吸、每一次停留中，练习专注、柔软与安定。
期待在教室里，和学员们一起探索，让瑜伽成为生活中一份温暖而长久的陪伴。