近代声音疗法在身心疗愈领域逐渐占有一席之地，无论是透过人声，或是借由颂钵、铜锣、音叉、鼓等乐器，科学与医学研究皆证实声音对大脑、情绪、心理与生理健康具有显着益处：能帮助管理压力、减少负面情绪、稳定心律与血压、改善睡眠品质，甚至对长期压力相关疾病也有支持效果。
事实上，声音作为疗愈与灵性实践的工具，自古便广泛存在于世界各地的文化之中：在印度，《吠陀》传统强调 Mantra 梵咒 的音韵力量，以振动安定心智、提升觉知；在西藏，僧侣以诵经声与法器共鸣（如金刚铃、法螺）引导身心进入冥想与疗愈。美洲原住民的鼓声吟唱、澳洲原住民的迪吉里杜管、蒙古长调，以及台湾原住民的八部合音，都同样展现了人类与声音的深层链接。
在近代声音疗愈中，所使用的工具更加多元，从颂钵、铜锣、音叉、鼓到各类民族乐器皆有应用。其中，颂钵（Singing Bowl）是近几十年特别广为人知的一种。其泛音与振动能带来深层放松，协助释放情绪与调整能量，因此常见于静心、冥想与现代疗愈实践。
在瑜伽传统里，声音更是修习的重要途径：数千年前的瑜伽先贤早已运用Mantra梵咒 作为静心技巧，配合旋律吟唱则称为 Chanting 梵唱。透过持咒与唱诵，身心逐渐平静，意识转向内在，进而触及更高层次的觉知与灵性体验。
让我们一同透过古老吠陀时期的梵咒梵音、脉轮种辅音，以及颂钵的共鸣，进入音波能量的美妙世界，共同体验声音的神奇力量！
课程内容
- 声音疗法简介
声音是与生俱来内置的疗愈力，通过声音我们同时疗愈自己与世界。
- 声音对大脑、神经系统与身心的影响
- 科学基础（脑波、共振、震动频率）
- 古今应用简史
- 声音疗愈工具介绍：人声、颂钵、水晶玻、铜锣、音叉、雨声筒、风铃、风铃管等
- 应用与生活实践
–如何在日常中运用声音调节身心
–自我照护与他人陪伴（界线与安全注意事项）
二、关于梵咒与Mantra与梵唱Chanting
- 梵咒Mantra的意义、历史与故事
- 为何要练习梵咒？功效与修持目的
- 实作：古老吠陀梵咒、梵音唱诵
三、IAST基础梵语发音
- 认识梵语基本语音系统：元音、辅音与发音技巧
- 学习国际梵语转写字母（IAST），避免英文拼写的混淆
- 奠定研读梵语经典的基础
- 透过发音练习与交互活动，逐步养成清晰、正确的发音习惯
- 适合无基础初学者，循序渐进、氛围轻松
补充说明（选用）：IAST (International Alphabet of Sanskrit Transliteration)
现行学界梵语转写标准
出版界逐渐采用的主流
能完整、忠实呈现印度文本，如同阅读原文
四、脉轮种辅音与冥想
- 脉轮身心探索：了解七大脉轮与身心能量的关联
- 脉轮种辅音介绍：学习每个脉轮的对应种辅音
- 声音冥想练习：透过唱诵与共振，引导身心进入平衡与深层放松
五、颂钵探索与应用
- 颂钵的渊源
- 颂钵的科学基础与声学原理
- 单钵为何是入门的最佳选择
- 单钵的基础操作技巧
- 单钵的多种应用：自我疗愈、他人疗愈、瑜伽与冥想辅助及注意事项
- 集成实作：声音 × 瑜伽 × 冥想
- 如何将人声与颂钵融入瑜伽课程
- 带领小型声音疗愈体验的设计
适合参加的人〈限10名〉
-想改善压力、焦虑、失眠，提升情绪稳定的人
-想学习颂钵与声音疗愈的初学者
-瑜伽老师、冥想带领者、疗愈工作者
-想认识声音与能量关联，进一步探索内在世界的人
- 时间地点
YUGA瑜伽华强馆
2025年12月20、21周末10:00~18:00；另选两堂颂钵应用大众团课，须于2026年2月之前完成。
课程费用
原价NT$15,000，2025年11月15日前报名超早鸟优惠价NT$11,000，11月16日至11月30日期间报名早鸟优惠价NT$12,000。YUGA师资班毕业生/学员享NT$1,000优惠，双重身分再升级可享NT$1,500专属折扣！
讲师介绍
Megan倪淑萍
YUGA瑜伽YUGA Yoga教育总监、YA瑜伽联盟登记国际瑜伽师资培训认证机构主讲导师、吕启仲老师脉轮泛音与颂钵疗愈工作坊、Hans de Back大师The Health Angels 颂钵初阶与高级班、印度Kaivalyadhama学院Advanced Chakra Meditation高级脉轮冥想研习
James张正荣
YUGA瑜伽师资培训教育资深老师、YA瑜伽联盟E-RYT500资深瑜伽师资认证资格、吕启仲老师脉轮泛音与颂钵疗愈工作坊、河流身心灵疗愈志赵歌颂钵疗愈现场二日工作坊
证书颁发
※YUGA瑜伽班”瑜伽声音疗愈基础应用两日工作坊结业证明”
※YA瑜伽联盟继续进修学分YACEP15学分证明
报名方式
华强馆15524476329、LINE：YUGA Yoga，铂悦馆13889169030、LINE：bodhi_guting
因名额有限，报名时须缴清费用才算报名完成。
【注意事项】
※参加学员在不妨碍课程进行与其他同学视野下，可依照个人学习需求录音/拍照 (勿开闪光灯)，所有课程数据仅供个人使用请勿公开。
※YUGA工作人员将于课程中录像及拍照，作为课程记录及活动回顾分享。